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kyokun
美容ブロガー
美容/メイクマニア女子。
10代からメイクや美容に目覚め、使ったコスメは5万アイテムを超える。
好きが高じて、大学卒業後に美容専門学校も卒業。
数々の資格と20年以上の美容歴をもとに【男性の垢抜けサポートブログ】を開設。

<著者略歴>
・メイクアップアーティスト育成美容専門学校卒
・登録販売者 資格
・日本化粧品検定3級
・メンズメイク検定3級
 女子9割が賛成! 【保存版】メンズ・ムダ毛処理方法

【脱・汚肌】毛穴に悩むメンズ必見!自分の毛穴タイプに合わせたケア方法で肌は変わる

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男性

毛穴をなくしたい!
黒くなった角栓が汚く感じる…

男性

毛穴ケアにおすすめのアイテムは何?
パックやエステって本当に効果あるの?

毛穴トラブルをなくしたいからと、角栓パックをくりかえしおこなったり、洗浄力の強い洗顔フォームで顔をゴシゴシ洗ったりしていませんか?

実はそれ、あなたの毛穴トラブルには逆効果の場合があるんです!!

一言に毛穴トラブルと言ってもその種類はいくつかあって、対策方法やできる原因・使うアイテムまで全く異なります

自分の毛穴のタイプに合った対処法を行わないと、トラブルが解決しないだけでなく、新たなトラブルの原因になったり、逆にトラブルがひどくなったりもするので、注意が必要です。

正しい毛穴ケアを行うために、以下のことをお伝えしていきたいと思います。

この記事でわかること!
  • あなたの毛穴の種類
  • 毛穴タイプ別の原因&対策
  • あなたの毛穴悩みにおすすめのアイテム

この記事を読み終わる頃にはあなたは自分の毛穴タイプが分かり、それに対する正しい対策法まで理解することができます。

なんとなく行なっていて解決してこなかった毛穴の悩みも、正しい対策方法で行えば解決できます

今からそれをお伝えしていくので、まずはご自分の毛穴の種類を下のチェックシートで判断してみてください!!

kyokun

【毛穴トラブルが起こる原因や簡単なメカニズム】を知ることで、納得してケアを行えます。
理解し納得してケアを行うと効果も出やすく、自分自身で肌状態に合った対策を選べるようになります!

この記事を書いた人

kyokun

  • プロ育成美容専門学校卒業
  • 登録販売者資格
  • メイク歴20年以上
  • メンズ・女子問わずの美容&コスメオタク
目次

自分の毛穴の種類を知るとケア方法がわかる

まずは自分の毛穴のタイプを知りましょう!

上記でもお伝えした通り、毛穴のタイプでその対策法も使用するアイテムも全く違ってくるからです。

正しく対応しないと悩みがいつまでも解決しなかったり、更なるトラブルが起こってしまう可能性があるので、しっかり区別していきましょう!

下のチェックリストで当てはまるものの数をそれぞれ数えます。当てはまったもののかずが1番多いものがあなたの毛穴タイプです。

【チェック表】毛穴タイプは3つ

①つまり毛穴
Tゾーン(主に鼻)が特に気になる
白や黒の角栓が毛穴に詰まってポツポツしている
さわると少し膨らんでザラザラしている
毛穴がボツボツとして黒く(または白く)目立っている
②開き毛穴
男性でオイリー肌
化粧水をきちんと使用していない
角栓パック使用後はそのまま
毛穴が通常よりも大きく開き、目立っている
③たるみ毛穴
30代以上である
UVケア、保湿ケアをしっかりおこなってこなかった
肌(特にほほやほうれい線)がたるんで下がり気味だ
毛穴が縦に伸びて目立っているが、肌を持ち上げると目立たなくなる。

【結果発表】あなたの毛穴タイプはどれ?

あなたの毛穴タイプ!

それぞれのチェックに当てはまるものが

・0~1個→今のところは大丈夫

でも油断は禁物!下記の対策法を読んで、知識を取り入れよう。

・2個→やや当てはまる

下記の対策法を参考に、普段のスキンケアの見直しをしましょう!

・3~4個→当てはまる

下記の対策法をすぐに実践しましょう!

当てはまるものが2項目以上ある場合は、どちらの対策も意識して実践しましょう。

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開き毛穴とたるみ毛穴の大きな違いは、
『肌がたるんでいるかどうか
肌(特にほほ)がたるんで下がっている感じがあれば、
たるみ毛穴です。

3つの毛穴の種類【原因と特徴】

毛穴の種類によって有効なケア方法も変わってきます。

それぞれの種類別に起こる原因とメカニズム・特徴をお話しします。

①つまり毛穴

起こる原因

・洗顔などで取りきれない古い角質が残る

肌の代謝能力が低下し(加齢、疲労、紫外線、ストレスなどが原因)、肌の上に古い角質が残る

起こるまでのメカニズム

①古い角質が肌に残る

角質が蓄積して、皮脂と混ざって毛穴に詰まる

③詰まったものが固まり角栓になり、つまり毛穴を引き起こす

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つまり毛穴の最大の敵は古い角質!

特徴

・Tゾーンにできることが多く、角質が溜まって詰まりを起こす。

初めは白い詰まりが、酸化すると黒くなる。

*酸化→物質と酸素が結びついてできる化学反応。肌の酸化は活性酸素によって引き起こされ、肌をサビつかせる(老化の原因)

酸化して黒くなることで、いちご鼻の原因になる。

詰まった毛穴を除去し、その毛穴をそのままにしておくと開き毛穴の原因になる。

*つまり毛穴と開き毛穴は連鎖して起こりやすいので注意が必要

②開き毛穴

起こる原因

スキンケア不足やUVケアを怠ったことによる水分不足

皮脂の過剰分泌

起こるまでのメカニズム

水分不足で肌が乾燥する

②乾燥から肌を守ろうとして、皮脂がたくさん分泌される

③毛穴から多量の皮脂が出るときに、皮脂が毛穴を押し広げることで毛穴が開く

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オイリー肌でも、水分中心の保湿はしっかり行なって!!
肌の水分不足は全てのトラブルのもとです。

特徴

・男性やオイリー肌の方に起こりやすい。

*男性は女性に比べて、皮脂の分泌が約2~3倍・水分量は少ない。また男性は加齢による皮脂量の減少がほぼない。

水分不足によって肌の水分・油分バランスが崩れ、皮脂が過剰に分泌→毛穴が開く

*皮脂は乾燥している時に(水分が足りない時に)肌を守ろうとして、分泌される。肌を保護するのが皮脂の本来の役目。

鼻などの角栓を除去した後に、ケアをせずそのままにしておいた時にもおこる(←毛穴が開きっぱなしの状態!) 角栓除去後は化粧水などでしっかり引き締めてあげましょう。

・また、開いた毛穴は角質が詰まりやすくなり角栓の原因(つまり毛穴)になりやすい。

*開き毛穴とつまり毛穴は連鎖して起こりやすいので注意が必要

③たるみ毛穴

起こる原因

紫外線の影響や加齢による肌(真皮)の老化

*真皮→表皮(肌の表面)の下にあり皮膚のハリと弾力を保つための中心部分

起こるまでのメカニズム

①紫外線の影響や加齢により肌が老化する

ハリや弾力がなくなり、肌がたるむ

③肌たるんだことにより毛穴もたるみ、毛穴同士が帯状につながる

つながった毛穴が目立ち、たるみ(たるんだ)毛穴となる

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朝、日焼け止めを塗るだけで驚くほど肌が変わります。
このワンステップ、面倒でも頑張って!!

特徴

主に肌の老化、加齢により起こる。

*肌のたるみによって、毛穴が帯状になって広がったり垂れたりする

UV(紫外線)ケアやスキンケアを怠っていた方にもみられる。

*ハリや弾力が肌老化により弱くなっているため

つまり毛穴や開き毛穴に比べて、早期発見が難しい。

たるみ毛穴は肌表面ではなく、真皮に働きかけることが大切!

メンズの毛穴悩みは、正しいケア方法で解決!

毛穴タイプ別に、対策方法と取り入れた方が良い有効な成分・おすすめアイテムを紹介していきます。

①つまり毛穴【ケア方法とおすすめアイテム】

つまり毛穴の対策で重要なのは「取り除くケア」

つまり毛穴で重要なのは、余分な皮脂や角質を取り除いてあげること。

ただ、洗浄力が強ければ良いというわけではありません!洗浄力の強さで判断せず、効果的に角質や角栓を取り除く効果のあるアイテムを使ってケアしましょう。

吸着力のあるものや酵素洗顔が有効的です。角栓を取り除く作用があります。

またクレイパックやスクラブなども◎

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ホットタオルで詰まった毛穴を開いてから、洗顔やスキンケアを行うと効果的

ホットタオルの作り方!
  1. フェイスタオルを水で濡らす
  2. タオル全体をラップで包み、電子レンジで1分ほど温める
  3. 火傷しないように少し冷ましてから顔に乗せる
  4. この時、上を向いてタオルを乗せると毛穴の向きが重力に逆らうのでたるみケアにも!

またつまり(角栓)を自分で無理やり押し出しては絶対にいけません

芯から全てうまく出すことができず、炎症を起こしたり、細菌感染の恐れもあります。

日々のケアで残った角栓が気になる場合は専門のクリニックなどでケアしてもらいましょう!

*下記で紹介している『ゴリラクリニック』は毛穴の開きや黒ずみに特化したコースなども用意されています。お得な<トライアルコース>なども用意されているので、根本から徹底的にケアしたい方・プロの手で確実に素早くきれいな肌になりたい方にはおすすめです!

ゴリラクリニック公式サイト

\プロの手で確実にキレイになる! /

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自己流でゴシゴシ取り除くだけの毛穴ケアは逆効果。
やさしく取り除くケアでも、続ければ十分効果あり!
即効性ならプロに頼っても◎

つまり毛穴におすすめな成分

悩みにおすすめな成分

  • 吸着成分
  • 酵素

*吸着成分→皮脂を吸着、取り除く。

*酵素→角栓のもとの角質(タンパク質の一種)を分解、剥がれやすくする。

つまり毛穴向けおすすめアイテム

いちご鼻対策に薬用クレイパック【メンズクレアラン】

黒ずみ毛穴・いちご鼻に悩む方にはクレイパックがおすすめ!薬用クレイパック【メンズクレアラン】はカオリンとベントナイトという2つのミネラルクレイ(吸着・除去作用)がWで配合されていて、毛穴汚れをしっかり吸着してくれます。

私がなぜクレイパックをおすすめするかと言うと、ピーリングやスクラブより肌への負担が圧倒的に少ないからです。

強い除去作用で必要な皮脂や水分まで取り除いてしまうと、肌のバランスが崩れて→皮脂が過剰に分泌→毛穴トラブル再発!となってしまうからです。

せっかく毛穴ケアを頑張っていてもそれが逆効果だなんて、かけた時間もお金も労力も無駄になってしまいますね。なので、トラブルの種類に合わせた正しいケアをすることは重要なのです。

また、毛穴引き締めと保湿をおこなうレンゲソウエキスとダイズエキスが入っているのも魅力の一つ。

角栓の詰まりをとった後のケアを同時に行ってくれることで、開き毛穴の防止も叶えてくれます。

kyokun

クレイパックの魅力は肌へのやさしさと効果的な角栓ケア。
継続は必要ですが、確実に肌がきれいに!

使用方法

①洗顔後に水気をしっかり取り、手のひらに10円玉ほどの量をとる。

②10~15分ほど置く。この時、肌が乾燥しすぎないところでストップしてください。放置しすぎると肌の乾燥が強まるので、放置時間以内でも洗い流すことをオススメします。目安は肌のツッパリが出てきたら終了で大丈夫です!

③すすぎ残しがないように、しっかり洗い流す。その後、いつも通りスキンケアを行う。

内容量30g
どれくらい持つか?約1ヶ月
価格3,960円→2,970円(税込)
*初回限定・お試しコース。2回目からは次回発送の8日前までなら、解約などの手続き可能。
*解約の際はサポートセンターへ電話で問い合わせ必要。

②開き毛穴【ケア方法とおすすめアイテム】

開き毛穴対策で重要なのは「保湿ケア」

開き毛穴で大切なのは、とにかく保湿です。開き毛穴の特徴は肌のバランスが『水分<油分』になっていること。

余計な油分が多く、水分が足りていません

水分不足で肌のバランスが崩れているので、しっかり保湿してあげてください。

ここでの注意点は、『肌が油分過多のため、油分は少なめで水分を補う保湿をしてあげること!』です。

また、洗顔は肌に優しいものを選び、洗浄力の強いものは避けましょう

せっかくスキンケアで保湿しても、洗顔をすることで必要以上に水分を奪うので逆効果になってしまいます。

*つまり毛穴と開き毛穴が両方見られる方は、潤い成分の入った酵素洗顔などで優しく洗った後に、保湿ケアをしっかり行いましょう。

kyokun

『やさしく洗って、しっかり保湿』
毛穴だけでなく何か肌トラブルが起こったら、
これをまず試してください。
基本のケアはやっぱり効果的です!

開き毛穴におすすめな成分

悩みにおすすめな成分

  • ビタミンC誘導体
  • 保湿成分

*ビタミンC誘導体→美肌の万能成分。肌の乾燥も防ぐ。

*保湿成分→肌に潤いを与える。

開き毛穴向けおすすめアイテム

ドクターズコスメの毛穴対策美容液【ENRICH C SERUM(エンリッチCセラム)】

ENRICH C SERUM

開き毛穴対策は『水分補給・油分少なめで!』でしたよね。<人気商品のため、発売5ヶ月で3回完売>の実績をもつ毛穴対策美容液【ENRICH C SERUM(エンリッチCセラム)】はまさにぴったりのアイテムです。

『ミニマムオイル処方』オイルを必要以上に配合していないので、オイリー肌や混合肌の方にも使用可能です。

過剰な皮脂分泌はNGですが良質な少しの油分は、肌健康のために必要。朝のメイク前でも使用できます。

美肌の万能成分<ビタミンC誘導体>も、しっかり配合!その中でも【ENRICH C SERUM(エンリッチCセラム)】に配合されているのは保水力が高く保湿性も優れたものになるので、不足してる水分を補う効果抜群です。

*ひとことにビタミンC誘導体と言っても、様々な種類があります。

kyokun

美容液には馴染みのない男性も多いですが、
普段のケアに取り入れるだけで、
文字通り<美容効果>抜群です!
毛穴だけでなく、肌全体がきれいに。

使用方法
  • 洗顔後に化粧水を塗った後に使用。
  • 10円玉ほどの量を気になる部分を中心に、しっかり浸透させます。
  • 1分ほど置いてよく浸透させてから、乳液・クリームで栄養分にフタをします。

*使用感はしっとりするのにべたつかずサラサラ。テカリが気になる方もストレスなく使用できます!

内容量30g
どれくらい持つか?1ヶ月半〜2ヶ月
価格8,250円→4,125円(税込)
*初回限定50%オフ・公式HP限定定期便(回数のしばり無し)
*解約時は次回お届け日の10日前までに、メールにて連絡必要。

毛穴ケアに特化した美容液、エンリッチCセラム公式サイト

\ テカらない毛穴ケア! /

③たるみ毛穴【ケア方法とおすすめアイテム】

たるみ毛穴で重要なのは「UVケアとハリ・弾力スキンケア」

たるみ毛穴で重要なのは、老化した肌の『ハリ・弾力を取り戻すこと』です。

紫外線によるダメージや加齢により老化してたるんだ肌は、『真皮』に働きかけなくては効果がありません!

(*真皮は肌表面ではなく、その一つ下にある肌構造です)

よって、真皮に効くアイテムを使ってスキンケアを行うことが最も効果的です。

また、紫外線(UV)ケアはできれば1年中通して行いましょう。

たるみ毛穴には今以上の紫外線ダメージは許されません。

紫外線のことを割と軽く考えている方が多いのですが、肌老化のもっとも強い原因は実は紫外線によるダメージなのです。しっかり対策をしていきましょう!

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kyokun

紫外線(UV)ケアが上手にできれば、
簡単に美肌が手に入る!!

たるみ毛穴におすすめな成分

悩みにおすすめな成分

  • レチノール
  • ビタミンC誘導体
  • コエンザイムQ10

*レチノール→ビタミンAの一種。皮膚のターンオーバーを促進して肌荒れ対策や保湿をする。

*ビタミンC誘導体→美肌の万能成分。肌の乾燥も防ぐ。

*コエンザイムQ10→酸化を防ぎ、細胞の老化を防ぐ。

たるみ毛穴向けおすすめアイテム

【医薬部外品】真皮ケアオールインワンジェル『シンピスト』

真皮に働きかけることが何より大切なたるみ毛穴には、真皮ケア専用アイテムを選びたい!真皮ケアオールインワンジェル『シンピスト』はそんな悩みを解決するアイテムです。

「先行販売ではたった58秒で完売!」はダテじゃない!のか?人気と共に実力の方はどうなんだろう?と思い、使用成分を徹底的に調べてみました。

まず、『シンピスト』一押しの有効成分の<ナイアシンアミド>。(*有効成分→医薬部外品で特定の効能効果を発揮する成分のこと)ビタミンBの一種で、表皮だけでなく真皮まで作用することがわかっています。主にシワ改善に有効で、たるみ肌のハリ・弾力に効いてくれます。

またレチノール誘導体の<ビタミンA油>が保湿を促し、エイジングに効く<ビタミンC誘導体>や保湿成分の<ヒアルロン酸・コラーゲン>、肌のバリア機能を助けてターンオーバーを正常にし乾燥を防ぐ<セラミド>も3種類配合されています。

長々と成分名を並べてお話ししてしまいましたが、【結果!びっくりするほどたるみ肌に効く成分が詰め込まれている。】正直、ここまでの詰め込み方はみたことがないくらいです。(*もちろんいい意味で)

またこちらのアイテムはオールインワンなので、スキンケア初心者やスキンケアが面倒な時にもピッタリ。

どこまでもユーザー目線の一品でした!

kyokun

これ一つでスキンケアからたるみ毛穴ケアまでできる!
もちろん徹底的にケアしたい方は、化粧水や乳液も使用して。
その際は化粧水→オールインワン→乳液で!

内容量90g
どれくらい持つか?約1ヶ月
価格4,864円→2,178円(税込)
*初回特別価格・55%オフ。1人1回限り。
*定期コース・回数縛りなし
*解約希望時は次回発送予定(初回の1ヶ月後)の1週間前までに、WEBまたは電話にて手続き必要。

【医薬部外品】真皮ケアオールインワンジェル『シンピスト』公式サイト

\ たるみ毛穴をケアして若返り! /


【まとめ】自分に合った毛穴対策で悩み解決!

毛穴対策のまとめ

①つまり毛穴

・取り除くケアが大切!

・酵素洗顔やクレイパックがおすすめ

②開き毛穴

・水分保湿ケアが重要!

・たっぷりの水分と最低限の油分を与えるスキンケアを行うと良い

おすすめアイテム毛穴対策美容液【ENRICH C SERUM(エンリッチCセラム)】はこちら

③たるみ毛穴

・UVケア、ハリ弾力スキンケアが重要!

・真皮まで届くスキンケアとUVケアを同時に行うと効果的

おすすめアイテム真皮ケアオールインワンジェル『シンピスト』はこちら

皆さん、自分の毛穴タイプはどれか分かりましたか?

何度も繰り返しになってしまいますが、自分の毛穴タイプを知ってそれに合った対策をすることが毛穴ケアでもっとも重要です。

つまり毛穴だからといって何度もしつこく洗顔したり、たるみ毛穴なのにうるおいを十分に与えなければ逆効果になってしまいます。

毛穴対策でお伝えしたこの考え方は、スキンケア全般にも通じます。今は情報を簡単に得られる時代になりました。

その中で自分で自分に肌に合ったものを選んでいくことが、実はもっとも簡単に肌がきれいになる方法です!

それを簡単にお伝えできるように、これからも情報発信していきます。最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。

kyokun

Thank you for reading!!

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この記事を書いた人

美容/メイクマニア女子。
10代からメイクや美容に目覚め、使ったコスメは5万アイテムを超える。
好きが高じて、大学卒業後に美容専門学校も卒業。
数々の資格と20年以上の美容歴をもとに【男性の垢抜けサポートブログ】を開設。

<著者略歴>
・メイクアップアーティスト育成美容専門学校卒
・登録販売者 資格
・日本化粧品検定3級
・メンズメイク検定3級

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