【効果あり】メンズのスキンケアは最低限でOK！｜簡単・手軽に美肌を目指す

ここ数年、美容に気をつけている男性は増えてきています。

でも、スキンケアにどれだけの時間と手間をかけるべきか、また、何から始めればいいのかわからなくて結局手をつけていない男性も多いのではないでしょうか。

この記事では、時間や手間をかけずに、効果的なスキンケアを実践する方法を紹介します。

自分に合ったスキンケアアイテムを1つ持っておくことで、肌の状態はぐんと良くなります。

まずは必要最低限のスキンケアを取り入れてみましょう。

メンズにスキンケアは必要？！

メンズにスキンケアが必要な理由

肌がキレイな男性と、荒れている男性。

好感度が高いのは、明らかに肌がキレイな男性です。

肌がキレイになると、自己肯定感も上がって自分に自信もつきます。

スキンケアをすることで、肌質が上がるだけでなく、メンタル的にも良い効果が得られます。

男性の肌の特徴と悩み

男性の肌は女性と比べて皮脂分泌が多く、また肌が厚いためにニキビや毛穴の悩みを抱えやすい傾向があります。

肌トラブルが起こる可能性が高い男性こそ、実はスキンケアに取り組む必要があります。

今まで自分の肌に気を使ってこなかった男性こそ、大変身する可能性が高いのも事実です！

メンズのスキンケア｜メリット・デメリット

メリット	デメリット
清潔感が出る 好感度が上がる 自信がつく モテる	めんどくさい お金がかかる

男性がスキンケアをすることで、起こるメリットとデメリットは上の通りです。

スキンケアをすると、肌がキレイになっていくことはもちろん、周りの人からの評価がアップしたり、自分に自信がつくという大きなメリットがあります。

デメリットは、手間やお金がかかることですが、日常に取り入れてしまえば意外と慣れてしまうもの。

スキンケア用品は買ってすぐに無くなるものではないので、実際に使ってみるとコスパの良さにも気がつきます。

何より、スキンケアで得られる自分の意識の変化や対人関係のメリットを考えたら、デメリットは小さいです。

朝と夜のスキンケアのちがい

	朝のスキンケア	夜のスキンケア
効果	肌を守る	ダメージケア・肌作り
行うこと	洗顔・保湿・日焼け止め	クレンジング・洗顔・保湿
注意点	ベタベタさせすぎない 日焼け止めは必須	しっかり落とす 保湿は十分に行う

朝と夜でスキンケアの内容は変わります。

朝のスキンケアは1日の肌を守るための準備段階です。

一方、夜のスキンケアは1日の間に受けたダメージのケアと、次の日の肌作りを目指します。

次の段落では、朝と夜に通じる【メンズのスキンケアの基本】について解説していきます。

ワンランク上を目指すなら日焼け止めもプラスして！

最低限のスキンケア・3ステップ｜メンズ編

１・洗顔

肌の汚れをしっかりと落とします。

注意点は、肌に必要な油分まで取りすぎないように注意が必要です。

汚れをしっかり落としたいからといって、ゴシゴシ擦ってり何度も洗うのはNGです！

２・化粧水

化粧水は基本的に洗顔後すぐに肌につける水分のことです。

洗顔後の肌に水分を与え、保湿成分が肌に浸透しやすい状態を作ります。

洗顔後になるべく早く肌に浸透させて、その後蒸発を防ぐために保湿します。

３・保湿

乳液

化粧水で整えた肌に油分を補い、水分が蒸発しないように保湿フタをする役割を果たします。

水分と油分をバランスよく肌に与えられます。

さっぱりからしっとりタイプまであるので、自分の肌状態や好みで選びましょう。

クリーム

乳液とほぼ同じ役割で、化粧水で整えた肌に油分を補い、水分が蒸発しないように保湿フタをします。

乳液との違いは油分の量で、クリームの方が油分が多い作りになっています。

最低限のスキンケア｜正しい手順

メンズスキンケアの注意点｜肌質別

スキンケアを行うときには注意点があります。

• 乾燥肌→特に保湿に力を入れることが大切です。化粧水や保湿クリームをたっぷりと使いましょう。
• 敏感肌→肌に刺激を考えることを恐れるために、無香料・無着色のスキンケア商品を選びましょう。
• 洗顔→1日に2〜3回を目安に行います。頻繁に洗顔をすると、肌が乾燥してしまうことがあります。

オールインワンは1本で最低限のスキンケアができる

そんな人には1本でスキンケアが完了する【オールインワン】がおすすめです。

オールインワンとは、1本塗るだけで化粧水と保湿までこなしてくれる万能クリームです。

ここからは厳選したオールインワンを3つ紹介するので、スキンケア選びの参考にしてください。

シワ・シミが特に気になる人

年齢を重ねてくると女性だけでなく、男性もエイジングサインと言われるシワやシミが気になります。

残念ながら今の技術ではシワやシミを完全になくすことはできないのですが、うすく・目立たなく対策をとることはできます。

できてしまったシワやシミには、化粧品の中でも医薬部外品（薬用）が効果的と言われています。

また、美容効果の高い成分。保湿効果や美白効果など、多面的にケアしてくれるものを選ぶことをオススメします。

ここまで聞くと「なんだか面倒…」と思う人もいるかもしれません。

オールインワンなら、たった1本で全て簡単に済ませることができます。

→【医薬部外品】真皮ケアオールインワンジェル『シンピスト』公式サイト

＼ 女性にも人気のオールインワン／

美白・エイジングが気になる大人男子

こちらも信頼の医薬部外品です。

美白効果のトラネキサム酸や、肌荒れ防止のグリチルリチン酸2Kなど、美容成分もたっぷり配合されていて、まさに忙しい人にピッタリ！

素肌の健康のためには、もちろんスキンケアも重要ですが身体自体の健康にも気を使ってみてください。

少しのことで良いので自分なりに気をつけて行くと、驚くほど肌が変化してきますよ！

→【トルーク（TOLUX）】公式サイト

＼ 美白&エイジング・大人男子にはこれ！ ／

乾燥するけどオイリー肌の人

もっとも典型的な男性の肌タイプがこちらです。

男性の肌は女性に比べて水分が３分の１。油分は３倍。またキメも粗く、皮膚の厚さも0.5mmも厚いのです。

それに加え、日々のシェービングで皮膚の角質や皮膚膜までそいでしまうため、肌荒れの原因になることも。

男性特有の悩みにはやはり、男性用に特化したものを選んであげるのが1番です。

油性肌やベタつきが苦手な方はオイルフリーのものを選ぶとさっぱり感がありつつ、しっかり保湿してくれますよ！

→ZIGEN オールインワンフェイスジェル公式サイト

＼ メンズ特有の肌悩みに！／

メンズスキンケア｜よくある質問【Q&A】

まとめ｜メンズは最低限のスキンケアから始めよう！

スキンケアは肌を清潔に保つだけでなく、肌の健康を守るためにも重要な日々の習慣です。

最低限のスキンケアを実行することで、肌トラブルを予防し、自信を持って生活しましょう。

本記事を活用して、手間をかけずに簡単に始められるスキンケアを、ぜひ日々のルーティンに取り入れてみてください。

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