【効果あり】メンズのスキンケアは最低限でOK！｜簡単・手軽に美肌を目指す 2024 10/31 メンズスキンケア 2024年10月31日 当ページのリンクは広告が含まれます 肌荒れが気になるから、スキンケアを取り入れたい 肌はキレイになりたいけど、めんどくさいのは嫌だな… ここ数年、お肌の手入れ＝スキンケアに気をつけている男性は増えてきています。 でも、スキンケアにどれだけの時間と手間をかけるべきか・何から始めればいいのかわからなくて結局手をつけていない男性も多いです。 スキンケアをして肌の調子が上向くと、自己肯定感アップだけでなく、こんな効果が。 肌荒れしていない ⇨ 生活がしっかりしている ⇨ 信頼感が増す 肌がきれい ⇨ エネルギーを感じる ⇨ 仕事やプライベートが充実している印象 この記事では、時間や手間をかけずに、効果的なスキンケアを実践する方法を紹介します。 この記事でわかること！ スキンケアの手順 最低限のスキンケア 最低限必要な道具 スキンケアの注意点 ※タップで気になる項目から読めます 自分に合ったスキンケアアイテムを1つ持っておくことで、肌の状態はぐんと良くなります。 まずは必要最低限のスキンケアを取り入れてみましょう。 【スキンケア】最低限必要な道具 スクロールできます NULLフェイスウォッシュNULLオールインワンシンピストアンビークスキンケアセットディズムトライしやすさ54453.5種類洗顔料オールインワンオールインワン洗顔料&オールインワンオールインワン&日焼け止めおすすめな人洗顔料を使っていない保湿をしていない30代以上スキンケア初心者肌の老化が気になる価格2,017円3,259円1,980円※定期初回1,980円※定期初回2,420円タップ詳しくみる詳しくみる詳しくみる詳しくみる詳しくみる各製品の比較 ・YouTube動画では音声で解説 </noscript><iframe width="480" height="270" data-src="https://www.youtube.com/embed/4xIzt5kxzcM" title="【最低限のメンズスキンケア】ストレスフリーで美肌に！" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen class="lazyload" > この記事を書いた人 kyokun 使ったメンズコスメ100以上 プロヘアメイク育成美容専門学校卒 登録販売者資格 日本化粧品検定3級 メンズメイク検定3級 今までレビューしたコスメの一部 レビュー済コスメの一部 目次メンズにスキンケアは必要？！ メンズにスキンケアが必要な理由 肌がキレイな男性と、荒れている男性。 好感度が高いのは、明らかに肌がキレイな男性です。 肌がキレイになると、自己肯定感も上がって自分に自信もつきます。 スキンケアをすることで、肌質が上がるだけでなく、メンタル的にも良い効果が得られます。 男性の肌の特徴と悩み 男性の肌は女性と比べて皮脂分泌が多く、また肌が厚いためにニキビや毛穴の悩みを抱えやすい傾向があります。 肌トラブルが起こる可能性が高い男性こそ、実はスキンケアに取り組む必要があります。 今まで自分の肌に気を使ってこなかった男性こそ、大変身する可能性が高いのも事実です！ メンズのスキンケア｜デメリット デメリット めんどくさいお金がかかる 男性がスキンケアをすることで、起こるデメリットは上の通りです。 スキンケアのデメリットは手間やお金がかかることですが、日常に取り入れてしまえば意外と慣れてしまうもの。 スキンケア用品は買ってすぐに無くなるものではないので、実際に使ってみるとコスパの良さにも気がつきます。 何より、スキンケアで得られる自分の意識の変化や対人関係のメリットを考えたら、デメリットは小さいです。 メンズのスキンケア｜メリット メリット 清潔感が出る好感度が上がる自信がつくモテる 男性がスキンケアをすることで、起こるメリットは上の通りです。 スキンケアをすると、肌がキレイになっていくことはもちろん、周りの人からの評価がアップしたり、自分に自信がつくという大きなメリットがあります。 外見の肌が変化することはもちろんですが、実はメンタルなど内面が変化するのもスキンケアの良いところ！ 最低限のスキンケアの正しい手順 STEP洗顔 まずは肌の汚れや古い角質を洗い落としましょう。 洗顔料を泡立てて、優しく肌をマッサージするように洗います。 肌に必要な油分まで取りすぎないように注意が必要です。 STEP化粧水 洗顔後、すぐに化粧水を入れましょう。 化粧水は手のひらに適量を取り、手のひら全体に広げてから肌にやさしく入れ込みます。 肌にしっかりと水分を与え、保湿成分が肌に浸透しやすい状態を作ります。 STEP保湿 化粧水後に乳液やクリームを肌に塗ります。 化粧水で整えた肌に油分を補い、水分が蒸発しないようにフタをします。 STEP日焼け止め 朝のスキンケアの最後には日焼け止めを必ず塗りましょう。 落とす時はクレンジング推奨ですが、洗顔料で落とせるものもあります。 日焼け止めの落とし方 初心者のためのメンズコスメ入門塾 【脱・肌トラブル】メンズもクレンジングは必要！日焼け止めを完全に落とす方法とおすすめアイテム5選 | 初… 日焼け止めが原因で肌荒れ？毎日の日焼け止めをしっかり落とさないと肌荒れの原因になります。本記事では、日焼け止めの正しい落とし方・クレンジングの選び方を解説。男性… 最低限のスキンケア4ステップ｜メンズ編 １・洗顔 肌の汚れをしっかりと落とします。 注意点は、肌に必要な油分まで取りすぎないように注意が必要です。 汚れをしっかり落としたいからといって、ゴシゴシ擦ってり何度も洗うのはNGです！ ２・化粧水 化粧水は基本的に洗顔後すぐに肌につける水分のことです。 洗顔後の肌に水分を与え、保湿成分が肌に浸透しやすい状態を作ります。 洗顔後になるべく早く肌に浸透させて、その後蒸発を防ぐために保湿します。 ワンポイント 化粧水をつける際は、ぱんぱん叩いたりせずにやさしく押し込んであげましょう。 押し込むことでより浸透しやすくなりますし、 叩いていたら、肌のトラブルの原因になることもあります。 また、乾燥が気になる箇所は重ねづけしてあげるのも効果的です。 コットンを使用する時はこすらないように注意してください。 摩擦で肌が傷つくことがあります。 ３・保湿 乳液 化粧水で整えた肌に油分を補い、水分が蒸発しないように保湿フタをする役割を果たします。 水分と油分をバランスよく肌に与えられます。 さっぱりからしっとりタイプまであるので、自分の肌状態や好みで選びましょう。 ワンポイント 肌がごわついて硬いなという時は、スクラブ洗顔やパックなども良いですが、 化粧水の前に乳液を塗ってみてください。 肌が柔らかくなり、化粧水の浸透がよくなったりします。 その際、乳液の使用量はいつもと同じくらいで大丈夫です。 乾燥や肌トラブルの時も肌に負担がかかりにくく、オススメですよ。 乳液→化粧水→（乾燥・ごわつきが気になれば）少量の乳液かクリーム の順番でOKです! クリーム 乳液とほぼ同じ役割で、化粧水で整えた肌に油分を補い、水分が蒸発しないように保湿フタをします。 乳液との違いは油分の量で、クリームの方が油分が多い作りになっています。 ワンポイント 乾燥する時は、乳液ではなくクリームの方が適しています。 また乾燥がひどい時は、乳液の上からクリームを塗るのも効果的ですが、 肌の油分の多い男性は少量にとどめ、特にTゾーンの塗りすぎには気をつけましょう! ニキビなどの原因になってしまいます。 どうしても乾燥が気になる場合は、ジェル状などの油分少なめのものを選ぶと良いです。 4・日焼け止め 「日焼け止めがスキンケアに入るの？」と思った人も多いのでは？ 実は肌トラブルや老化の原因第１位は『紫外線』なのです。 日中はもちろん、曇りの日や冬でも日焼け止めを塗って対策をすることが、美肌につながる最短ルート。 スキンケアの締めには、日焼け止めを必ず塗りましょう！ あわせて読みたい 初心者のためのメンズコスメ入門塾 【毎日使い〜レジャーまで】メンズにおすすめ日焼け止め9選｜白くならない塗り方も解説 | 初心者のためのメ… 日焼け止めは毎日塗ると肌老化防止に！そんなの面倒だと思うメンズに、ストレスなしで続けられる日焼け止めを紹介。白くならない日焼け止めの塗り方や正しい落とし方も解説… スキンケアに最低限必要な道具｜メンズ編 男性 スキンケアが大事なのはわかったけど、初心者は何を使えば良い？ kyokun 初心者向けの【スキンケアに最低限必要な道具】を厳選しました！ 洗顔料 オールインワン 10代・20代〜 30代・40代〜 洗顔とオールインワンのセット スキンケア＋日焼け止め 目的別にセレクトしたので、自分に当てはまるものをチェックしてみてください。 スクロールできます NULLフェイスウォッシュNULLオールインワンシンピストアンビークスキンケアセットディズムトライしやすさ54453.5種類洗顔料オールインワンオールインワン洗顔料&オールインワンオールインワン&日焼け止めおすすめな人洗顔料を使っていない保湿をしていない30代以上スキンケア初心者肌の老化が気になる価格2,017円3,259円1,980円※定期初回1,980円※定期初回2,420円タップ詳しくみる詳しくみる詳しくみる詳しくみる詳しくみる各製品の比較 洗顔料 「洗顔は洗顔料を使わずに水だけ！」男性に意外と多いのがこのタイプ。 洗顔料を使うことのメリットは、 肌の汚れをしっかり落とす 肌のうるおいを逃さない 肌荒れを防ぐ 特に肌荒れや乾燥など、肌のトラブルに悩む人・肌の衰えを感じている人は、積極的に洗顔料を使いましょう。 肌が変わっていくのを感じられます。 ニキビと乾燥が同居する肌に！ ・トライしやすさ オールインワン 10代・20代〜 保湿（スキンケア）は、はじめから 「化粧水→美容液→乳液」 とステップを踏むのは正直面倒だし続かないことが多いです。 スキンケア初心者は1ステップで済む「オールインワン」からがおすすめ。 簡単ワンステップで、充分な効果が期待できます。 オールインワンとは？ 化粧水・乳液・美容液などが1つに入っているスキンケア用品。色々塗らずに、オールインワンひとつでスキンケアが完了する。 スキンケアが面倒な忙しい人におすすめ！ ・トライしやすさ 30代・40代〜 年齢を重ねてくると女性だけでなく、男性もエイジングサインと言われるシワやシミが気になります。 残念ながら今の技術ではシワやシミを完全になくすことはできないのですが、うすく・目立たなく対策をとることはできます。 できてしまったシワやシミには、化粧品の中でも医薬部外品（薬用）がおすすめです。 いつまでも若々しい印象でいたい人に！ ・トライしやすさ 引用元：シンピスト公式サイト 洗顔とオールインワンのセット 「選び方や組み合わせがわからない」という人には、同じブランドでセット使いするのがおすすめ。 同じブランドで揃えて使うことのメリットは、 効果的な使い方ができる 肌トラブルが出ても原因がわかりやすい 同じブランド内なので、成分などが過不足なく調整されているのが良いところ。 セット使いだと、価格の割引などお得になることも。 セット使いは成分的にも効果的＝美肌への近道！ ・トライしやすさ 引用元：アンビーク公式サイト スキンケア＋日焼け止め スキンケアしながら日焼け止めの効果があるものも、最近は見かけるようになりました。 時短したい人や面倒くさがりの人には、便利なアイテムです。 日焼け止めを塗る習慣がない人のための時短アイテム！ ・トライしやすさ メンズスキンケアの注意点【肌質別】 スキンケアを行うときには注意点があります。 乾燥肌 特に保湿に力を入れることが大切です。化粧水や保湿クリームをたっぷりと使いましょう。 敏感肌 肌に刺激を考えることを恐れるために、無香料・無着色のスキンケア商品を選びましょう。 洗顔 1日に2〜3回を目安に行います。頻繁に洗顔をすると、肌が乾燥してしまうことがあります。 朝と夜のスキンケアのちがい 朝のスキンケア 夜のスキンケア 効果 肌を守る ダメージケア・肌作り 行うこと洗顔・保湿・日焼け止めクレンジング・洗顔・保湿 注意点 ベタベタさせすぎない日焼け止めは必須 しっかり落とす保湿は十分に行う 使うアイテム・洗顔料・化粧水・乳液（またはオールインワン）・日焼け止め・洗顔料（クレンジング）・化粧水・乳液（またはクリーム）※保湿力の高いオールインワンでも可朝と夜のスキンケアのちがい 朝と夜でスキンケアの内容は変わります。 朝のスキンケアは1日の肌を守るための準備段階。 必ず保湿をしてから、日焼け止め・BBクリームなどで紫外線を防ぎます。 夜のスキンケアは1日の間に受けたダメージのケアと、次の日の肌作りを目指します。 肌をゼロの状態にリセットしてから、しっかり保湿。 夜のスキンケアを続けると肌はキレイに育っていくので、とても大事な工程です。 季節ごとのスキンケアのちがい 春・夏のスキンケア 秋・冬のスキンケア 効果 皮脂の出過ぎを抑える 乾燥を防ぐ 行うこと・洗顔・保湿・日焼け止め・洗顔・入念な保湿・日焼け止め 注意点 ベタベタさせすぎない保湿日焼け止めはSPF値が高いもの しっかり保湿する日焼け止めも忘れずに塗る 使うアイテム・洗顔料・化粧水・乳液（またはオールインワン）・日焼け止め・洗顔料・化粧水・乳液（またはクリーム）※保湿力の高いオールインワンでも可季節によるスキンケアのちがい 季節ごとでもスキンケアの内容は変わります。 気温が上がり日差しが強い春夏は、皮脂の出過ぎを抑えるために過剰な保湿を避けます。 さっぱりした使用感のものを使うと良いです。 気温が下がり乾燥する秋冬は、しっかり保湿をして肌の乾燥を防ぎます。 少しペタペタしたしっとりする使用感のものを選ぶと良いです。 注意点 自分の肌質によって、スキンケアの種類は変えましょう！ 乾燥しやすい → 保湿力高めのもの（しっとり）を使う ベタベタしやすい → 保湿力が低めのもの（さっぱり）を使う メンズスキンケアのよくある質問【Q&A】 最低限のスキンケアは？ メンズの最低限のスキンケアは、洗顔・化粧水・保湿です。 初めは面倒でもわずか3ステップで、肌は変化します。まずは続けることを目標にしていきましょう。 最低限のスキンケア・3ステップ｜メンズ編（本記事内） スキンケアで最低限必要なものは何ですか？ メンズのスキンケアで最低限必要なものは、洗顔料と化粧水、保湿する役目の乳液かクリームです。 難しく感じる人や初心者は化粧水と保湿をオールインワンに替えて使ってもOKです。 簡単1ステップで済むので、時間と手間・コストも抑えられます。 スキンケアに最低限必要な道具（本記事内） スキンケア 何もしないとどうなる？ スキンケアを何もしないと、肌の老化（シミ・シワ）・肌トラブル（乾燥・ニキビ）などが起こってきます。 また、対人関係や自分の意識にも変化があり、清潔感や好印象を与えられない・自信がなくなるなどのデメリットが起こる場合があります。 スキンケアは外見＋内面に大きな影響をもたらすことがあります。 メンズのスキンケア｜メリット・デメリット（本記事内） メンズは最低限のスキンケアから始めよう！ スキンケアは肌を清潔に保つだけでなく、肌の健康を守るためにも重要な日々の習慣です。 スキンケア以外にも生活習慣に気をつけると美肌に近づけます。 朝一番には水を飲む コーヒーはなるべく無糖で 食事の際は魚も食べる機会を増やす 寝る前５分はストレッチ 最低限のスキンケアを実行することで、肌トラブルを予防し、自信を持って生活しましょう。 本記事を活用して、手間をかけずに簡単に始められるスキンケアを、ぜひ日々のルーティンに取り入れてみてください。 kyokun Thank you for reading!! スクロールできます NULLフェイスウォッシュNULLオールインワンシンピストアンビークスキンケアセットディズムトライしやすさ54453.5種類洗顔料オールインワンオールインワン洗顔料&オールインワンオールインワン&日焼け止めおすすめな人洗顔料を使っていない保湿をしていない30代以上スキンケア初心者肌の老化が気になる価格2,017円3,259円1,980円※定期初回1,980円※定期初回2,420円タップ詳しくみる詳しくみる詳しくみる詳しくみる詳しくみる各製品の比較 sponsored/pr メンズスキンケア メンズスキンケア ランキング よかったらシェアしてね！ URLをコピーしました！ URLをコピーしました！ おすすめ!![喜ばれる厳選アイテム]メンズコスメ・プレゼント5選!〜初心者から美容男子まで〜 【メイク前のスキンケアはベタベタNG！】正しい順番とおすすめアイテム この記事を書いた人 kyokun 10代からメイクや美容に目覚め、使ったコスメは5万アイテム超。 好きが高じて、大学卒業後に美容専門学校に入学。 365日メンズ美容の情報収集。毎週メンズコスメ売り場に通って男性を観察。毎日30代美容男子をメイク。実際に使ったメンズコスメは150個オーバー。 数々の資格と20年以上の自身の美容歴をもとに【隠キャ大人男子を卒業するメディア】を開設。 ＜著者略歴＞ ・メイクアップアーティスト育成美容専門学校卒 ・登録販売者 資格 ・日本化粧品検定3級 ・メンズメイク検定3級 この著者の記事一覧へ 関連記事 【脱・肌トラブル】メンズもクレンジングは必要！日焼け止めを完全に落とす方法とおすすめアイテム5選 2024年11月16日 【メンズBBクリームの効果的な落とし方はクレンジング】しっかり落として肌荒れを防ぐ！ 2024年4月15日 【脱・汚肌】毛穴に悩むメンズ必見！自分の毛穴タイプに合わせたケア方法で肌は変わる 2024年6月24日 【毎日使い〜レジャーまで】メンズにおすすめ日焼け止め9選｜白くならない塗り方も解説 2024年7月3日 【本音レビュー】ゴリラコスメティクスはおすすめ？ギフトにも人気なワケ！ 2024年3月6日 【メイク前のスキンケアはベタベタNG！】正しい順番とおすすめアイテム 2024年1月4日 『男性もスキンケア』の時代！メンズスキンケア【3社徹底比較】 2024年2月26日
